Hatha joga se danas najviše praktikuje, zahvaljujući njenom holističkom pristupu čoveku i blagodetima koje pruža svim nivoima čovekovog bića - počev od fizičkog, preko emotivnog i mentalnog nivoa. Vežbajući hatha jogu, povezujemo se dublje sa čitavim svojim bićem, počev od fizičkog tela, pa sve do suptilnijih nivoa – emocija i uma.
Tako dovodimo čitav svoj sistem u sklad i navikavamo svoje telo na nov i zdraviji način zivota. Vežbanje hatha yoge preventivno i antistresno deluje na pojedinca.Opšte su poznati efekti na fizičko telo u smislu poboljšanja gipkosti, snage, izdržiljivosti, koordinacije, a u krajnjoj liniji i izgleda tela. Razlozi za vežbanje joge proučavani od strane timova lekara koje je objavila jedna od najznačajnijih asocijacija u svetu Yoga Alliance:
1. Oslobađa od stresa:...
Sportska akademija Kočović iza sebe ima tradiciju dugu skoro 30 godina. Za to vreme nastao je jedinstveni Kočović fitnes sistem sa čak 12 lokacija širom Beograda. Vežbače svih uzrasta dočekuju u udobnim, prostranim i pažljivo planiranim centrima. I još važnije – dočekuju ih sa profesionalnim, nasmej...
Dobrodošli u Athletic 's Gym, Fitnes Klub iz Beograda, prvi Klub u Srbiji sa najvećim lancem od 5 savremenih fitnes centara. Klub odlikuju savremena fitnes koncepcija, edukovani i profesinalni instruktori, kompletan Technogym cardio i strength program mašina i sprava, prijatno uređeni prostori i odl...
U 65. epizodi 011podkasta gošća je Jelena Ristić, osnivačica brenda Jecakes i kreatorka koncepta Le Caprice, koji je mnogima postao omiljena adresa za francuske deserte u Beogradu na vodi. Sa skoro tr...
Žensko preduzetništvo
Podkast
Preporuke iz Srbije
20 ℃
