Fast food na Savskom keju u blokovima na Novom Beogradu u Belvilu kod Piramide Beograd

To je moguće zavisno od načina pripreme. Sosevi i umaci koji se obično dobijaju kao preliv ili prilog često sadrže izuzetno visok sadržaj šećera, sodijuma i masnoća, a povrće koje je prženo sa dosta masti ili prirodno sadrži veoma visoke nivoe skroba i ugljenih hidrata poput krompira i pirinča takođe može izazvati smetnje ako je unos previsok.

To zavisi od vrste brze hrane koju konzumirate. Ako brza hrana koju unosite sadrži visoke koncentracije masti, sodijuma, šećera i obrađenih sirovina onda je dobro ograničiti unos na nedeljnom nivou što je više moguće. Međutim ako je reč o opcijama poput roštiljskog mesa, obrok salata koje sadrže dosta povrća ili indijske, meksičke, kineste i sličnih kuhinja koje koriste dosta povrća u jelima, možete ih konzumirati u umerenim količinama svakodnevno ako vodite računa da ispunite i druge nutritivne zahteve svog organizma.

Brzom hranom smatraju se jela koja je moguće pripremiti brzo i na licu mesta i koje kupci obično uzimaju za poneti i zgodna je za jelo na nogama i bez pribora za jelo.

Jela koja se najčešće svrstavaju pod kišobran “brze hrane” često se pripremaju sa dosta masti, sodijuma, šećera i od obrađenih sastojaka, što može smetati određenim osobama koje iz zdravstvenih razloga loše podnose te sastojke. Smatra se da je roštiljski pečeno meso obično zdravo za konzumiranje u umerenim količinama, s tim što možete naglasiti prodavcu da želite umanjeni sadržaj soli i začina prilikom pripreme.

Mnogi fast food objekti nude ovu uslugu u svojoj užoj ili široj okolini, a mnogi nude i mogućnost poručivanja preko interneta. Na ovoj strani našeg portala možete pronaći kontakt informacije i informisati se o pojedinostima.