6 ℃
Iako se paradajz kod nas priprema i konzumira kao povrće, nauka ga zapravo klasifikuje kao voćku iz porodice velebilja. Na našoj trpezi konzumira se i sirov u salatama ali i termički obrađen u raznim sosevima i drugim jelima.
Paradajz ima veoma visok sadržaj vode od 95% dok ostatak sačinjavaju vlakna i ugljeni-hidrati. U ishrani, paradajz nudi obilje vitamina C, kalijuma, folne kiseline i vitamina K, a takođe je i jedan od najboljih izvora anti-oksidanta likopena koji pruža brojne zdravstvene pogodnosti i umanjuje rizik od srčanih bolesti i nekih karcinoma.
Paradajz ima izuzetno nizak kalorijski indeks, gde jedan manji paradajz od 100gr sadrži samo 18 kalorija, tako da ga slobodno možete dodati bilo kom obroku čak i ako ste na dijeti.
U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vrsta paradajza i jela od paradajza.
| Namirnica | Količina | Kalorije |
|---|---|---|
| Čeri paradajz | 100g | 100 cal |
| Paradajz čorba | 100g | 30 cal |
| Paradajz pasta | 100g | 82 cal |
| Paradajz pire | 100g | 38 cal |
| Paradajz sos | 100g | 24 cal |
| Paradajz | 100g | 18 cal |
| Sok od paradajza | 100ml | 17 cal |
Izrada personalizovanog jelovnika
Personalizovane preporuke
Recepti za sva jela iz jelovnika
Online kontrole i praćenje
Korekcije jelovnika
Preporuke za put
Sponzor stranice "Kalorijska vrednost" - Jedi i pobedi - Nutricionista Beograd.
| Valuta | Kupovni | Srednji | Prodajni |
|---|---|---|---|
|
|||
| EUR | 116,8000 | 116,9651 | 117,2000 |
| AUD | 71,0000 | 72,0850 | 72,7000 |
| CAD | 77,9000 | 79,0679 | 79,8000 |
| CNY | 15,0282 | 15,3006 | 15,4500 |
| HRK | 0,0000 | 0,0000 | 0,0000 |
| CZK | 4,4055 | 4,6250 | 4,6200 |
| DKK | 0.0000 | 15,6821 | 0.0000 |
| HUF | 28,1000 | 28,3071 | 29,0000 |
| JPY | 73,0000 | 73,7252 | 74,4000 |
| NOK | 0,0000 | 10,0380 | 0,0000 |
| USD | 109,2000 | 110,6681 | 111,2000 |
Žensko preduzetništvo
0606/988-011
