5 ℃
Zumba je popularan plesno-fitness program koji je postao pravi hit širom sveta. Ova energična aktivnost kombinuje dinamične plesne pokrete s aerobnim vežbama, sve uz zarazne ritmove latino muzike. Koncept Zumba programa je jednostavan: uživanje u plesu dok istovremeno radite na poboljšanju svoje kondicije. Zumba se sastoji od serija plesnih koraka inspirisanih različitim plesnim stilovima, uključujući salse, merenge, cumbiu, reggaeton i druge. Instruktori vode grupu kroz različite rutine, prilagođene različitim nivoima kondicije. Ono što Zumbu čini posebnom je njen naglasak na zabavi i oslobađanju stresa. Učesnici se ne samo fizički aktiviraju već i emotivno uživaju u ritmu muzike. Zumba je pristupačna svima, bez obzira na uzrast, pol ili fizičku kondiciju. Nudi se u različitim varijacijama, poput Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, što omogućava ljudima da pronađu varijantu koja im najviše odgovara. Pored toga, Zumba se često praktikuje u grupama, stvarajući zajednički osećaj pripadnosti i podrške. Osim što je zabavna, Zumba takođe ima pozitivan uticaj na zdravlje. Pomaže u sagorevanju kalorija, poboljšava srčani ritam, jača mišiće i poboljšava koordinaciju pokreta. S obzirom na sve ove prednosti, ne iznenađuje što je Zumba postala omiljeni izbor za one koji žele kombinovati vežbanje s zabavom i ritmom plesa.
Povratak na: Zumba
Zumba je popularan plesno-fitness program koji je postao pravi hit širom sveta. Ova energična aktivnost kombinuje dinamične plesne pokrete s aerobnim vežbama, sve uz zarazne ritmove latino muzike. Koncept Zumba programa je jednostavan: uživanje u plesu dok istovremeno radite na poboljšanju svoje kondicije. Zumba se sastoji od serija plesnih koraka inspirisanih različitim plesnim stilovima, uključujući salse, merenge, cumbiu, reggaeton i druge. Instruktori vode grupu kroz različite rutine, prilagođene različitim nivoima kondicije. Ono što Zumbu čini posebnom je njen naglasak na zabavi i oslobađanju stresa. Učesnici se ne samo fizički aktiviraju već i emotivno uživaju u ritmu muzike. Zumba je pristupačna svima, bez obzira na uzrast, pol ili fizičku kondiciju. Nudi se u različitim varijacijama, poput Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, što omogućava ljudima da pronađu varijantu koja im najviše odgovara. Pored toga, Zumba se često praktikuje u grupama, stvarajući zajednički osećaj pripadnosti i podrške. Osim što je zabavna, Zumba takođe ima pozitivan uticaj na zdravlje. Pomaže u sagorevanju kalorija, poboljšava srčani ritam, jača mišiće i poboljšava koordinaciju pokreta. S obzirom na sve ove prednosti, ne iznenađuje što je Zumba postala omiljeni izbor za one koji žele kombinovati vežbanje s zabavom i ritmom plesa.
Zumba je plesno-fitness program koji kombinuje dinamične plesne pokrete s aerobnim vežbama, sve uz ritmove latino muzike. Ova aktivnost je namenjena poboljšanju kondicije, sagorevanju kalorija i pružanju zabavnog iskustva tokom vežbanja.
Zumba je prilagođena svim uzrastima i nivoima kondicije. Program se može prilagoditi različitim potrebama, pa su dobrodošli i početnici i oni sa više iskustva. Bez obzira na fizičku spremnost, Zumba nudi koristi za sve.
Zumba koristi raznovrsne muzičke žanrove, uključujući salse, merenge, cumbiu, reggaeton i druge latino ritmove. Ova raznolikost doprinosi zabavnom i dinamičnom karakteru vežbanja.
Zumba donosi niz zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, sagorevanje kalorija, jačanje mišića i poboljšanje koordinacije pokreta. Takođe, vežbanje uz muziku može imati pozitivan uticaj na mentalno blagostanje.
Ne, Zumba je osmišljena tako da je pristupačna svima, bez obzira na plesno iskustvo. Instruktori prilagođavaju nivoe težine i složenosti koraka, omogućavajući svakome da uživa u vežbanju bez obzira na prethodno iskustvo u plesu.
Filteri
Žensko preduzetništvo
0606/988-011
Prikaži na mapi