PILATES STUDIO STAR

Želimo da vas obavestimo da je otvorena još jedna lokacija u ulici Bulevar Arsenija Čarnojevića 99g, Pilates studio STAR.
Dobrodošli.


Klub "Aerobic & Fitness Club Star" možete pronaći na dve adrese, u Čarlija Čaplina 39 na Paliluli i u Koče Kapetana 16 na Vračaru. Obe lokacije su namenjene isključivo damama i rangiraju se među najkvalitetnijim studijima ovog tipa u našem gradu. Naš fitnes tim sačinjavaju edukovani profesionalni treneri koji nastavljaju da usavršavaju svoje veštine da bi doneli najbolje moguće programe vežbanja i ishrane našim klijentima.

Pilates studio na reformerima nalazi se na adresi Koče Kapetana 16.

Pilates vežbe uz pomoć sprava poptu cadliaca, spine correctora, reformera i wunda chair-a su metodi treninga koje je osmislio Joseph Pilates. Vežbaju fleksibilnost i snagu čitavog tela, osobito "core", odnosno jezgra gde se nalaze duboki mišići koji su zaduženi za posturu. Treninzi odgovaraju svima a sprave nude odličnu potporu i udobnost kao i mogućnost za veliki broj kombinacija vežbi. 

Pilatesom na reformeru postižu se između ostalog sledeći rezulati: 

- Preoblikovanje tela i razvijanje dugih i vitkih mišića
- Popravljanje držanja, umanjenje bolova u leđima i jačanje zglobova i kostiju
- Osnaživanje mišića stomaka, donjeg dela leđa i stražnjice
- Poboljšanje generalnog emotivnog stanja, umanjenje stresa i umora i usporavanje procesa starenja
- Razvijanje izdržljivosti, snage, kondicije, koordinacije i gipkosti

Sa druge strane na adresi Čarlija Čaplina 39 u Hali Pionira nudimo našim klijentima sledeće:
- Body art
- Cardio boks
- Pilates
- Yoga
- BTL
- Circular workout
- Body and mind program
- Body pump

GYM

U našim salama koje su posvećene isključivo ženskim klijentima čeka vas raznovrsna ponuda rekvizita i sprava tako da možete imati trening koji najviše odgovara vašim željama i potrebama. Naš stručni tim pravi individualizovane programe vežbanja i uči vas da ih pravilno sprovodite. Uz najkvalitetniju modernu opremu, pomoć i motivaciju, sigurno ćete postići željene rezultate.

PRIVATE CLASSES

Lični treneri više nisu luksuz za privilegovane. Danas bilo ko može dobiti kvalitetne individualizovane treninge profesionalnog trenera. Uz naše stručnjake neće više biti dilema oko toga koje vežbe treba raditi, koliko dugo i kako - vaše će biti da imate volje i pratite uputstva dok sprovodite najefikasnije programe vežbi.